beta alanine

jeśli chodzi o aakg, miałem zamiar brać je po treningu, ew. przed cięższymi tematami. A jeśli chodzi o beta alanine to może polecasz jakąś?

a co ma działać? to są odżywki uzupełniające dietę - dopracuj dietę to nie bedziesz potrzebował prochu możesz kupić bcaa,beta alaninę

aakg beta alanine etyl krety cytrulina ... zrób zdjęcie

Nitro odpusc bo ma krete , białko bierzesz wg. braków , a bcaa czy beta alanine możesz brać bez przerwy jak masz kase

Jak masz efekty to jedz ten sam trening jak zobaczysz ze zwolniles to wtedy zmien trening. Jak masz straszne zakwasy to mozesz brac BCAA na lepsza regeneracje lub beta alanine.

Anubis właśnie o beta alanine chciałem się zapytać czy brać?

[...] braku erekcji, zaczyna działać, problem mam w tym, że potrzebuje dłuższej gry wstępnej, tak jakbym wolniej się podniecał i był nieco mniej twardy niż przed cyklem, i z półtora centymetra krótszy jak mierzyłem, zacząłem brać jabłczan treca, a przedtreningówke biore beta-alanine sfd do tego bcaa olimp i białko z treca whey 100, pozdrawiam :)

beta alanine dziennie 4-5g , w dt przed treningiem , kreatyna w dt 2x10g może być przed i po treningu a w dnt 5g rano na czczo może być

na poprawe wydolnosci kup beta alanine i bierz ja w ilosci 4-5 g ed w stalej suplementacji(zeby bylo widac efekt trzeba brac ja przez minimum pare miesiecy, jakies efekty powino byc juz widac po 4 tyg. stosowania) szukam jakiś odżywek na poprawe masy mieśniowej(żeby napastnicy sie odbijali ;D) żadna odzywka na tym etapie ci nie jest potrzebna [...]

Czemu nie chcesz kreatyny? poza tym w kazdym sklepie z odżywkami powinni miec beta alanine no ale jak by sie zdarzylo ze nie mają to co za problem zamowic w necie badz u sprzedawcy

nie chce brac bo nie chce stracic na szybkosci.. a beta-alanine znalazł mi moj kolega i sie po nia wybiore w najblizszym czasie:D

Ja mam podobne pytanie.Ostatnio przed treningami mnie zamula ostro,nie mam tego zapału(siłownia). Chciałbym połączyć kilka produktów z apteki(nie ze sklepu z suplementami),któe by dały jakiegoś kopa przed treningami,znacie coś dobrego(BEZ RECEPTY,LEGAL oczywiście). Mam Beta Alaninę,ŻeńSzeń,Guaranę,ale chciałbym dokupić coś lepszego.Znacie jakieś [...]

Ja mam podobne pytanie.Ostatnio przed treningami mnie zamula ostro,nie mam tego zapału(siłownia). Chciałbym połączyć kilka produktów z apteki(nie ze sklepu z suplementami),któe by dały jakiegoś kopa przed treningami,znacie coś dobrego(BEZ RECEPTY,LEGAL oczywiście). Mam Beta Alaninę,ŻeńSzeń,Guaranę,ale chciałbym dokupić coś lepszego.Znacie jakieś [...]

Beta alanine i BCAA juz mam,wiec musze zakupic tylko l-arginine i kofeine :) ?

beta alanine mozesz dodac

A coś innego? Bo jakoś nie mam przekonania do beta alanine niestety..

tak że dołączyć ją do cyklu cm3 beta alanine czy po posiłku czy przed niema znaczenia jeszcze jedno czy popijac bcaa w trakcie treningu bo mam sporo

ak że dołączyć ją do cyklu cm3 beta alanine czy po posiłku czy przed niema znaczenia nie ma znaczenia:) na spokojnie możesz przyjąć tak jak Tobie odpowiada. to nie sa suplementu o dzialaniu doraznym, wiec nie ma znaczenia jeszcze jedno czy popijac bcaa w trakcie treningu bo mam sporo można popijać przed i w trakcie treningu wiec jak masz nieco [...]

Dokładnie, jak chcesz mrowienia, to kup beta alanine solo i daj dawkę powyżej 5g. Będziesz mieć mrowienie, bez pobudzenia %-)

[...] jeżeli jednak decydowałbyś się na jej zakup polecam: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html?gclid=CN3I756M3L0CFTHItAodIT4Adw lub wersję wzbogaconą o beta alaninę http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html?gclid=CMuToKGM3L0CFYbMtAodhi4Ajg Mogę zaproponować też wersję "kapsułkowaną":-) [...]